1 saatlik fitness yerine geçen 4 dakikalık egzersiz.
Tabata, bir yüksek yoğunlukta aralıklı antrenman (HIIT) çeşididir:
• 20 saniye boyunca yoğun egzersiz yapın
• 10 saniye dinlenin
• Tamamı 8 tur
Antrenman planları:
• Karın Kasları için Egzersizler
• Popo ve Kalça
• Alt Gövde
• Üst Gövde
• Yağ Yakma
• İdeal Vücut
+ Özel tabata antrenmanları oluşturabilirsiniz!
Özellikler:
• Ayarlanabilir spor saati
• Müzikli aralık zamanlayıcısı
• Esnek egzersiz programı
• Hatırlatıcılar sayesinde egzersiz kaçırmazsınız
• Kalori sayacı
• Ayrıntılı istatistikler
• Arayüzü basit ve kolay anlaşılır
• Google Fit ile senkronizasyon
• Verilerinizi otomatik yedekleyin
• Renk temanızı seçin
Antrenman zamanı!
MOD Özellikleri:
- Premium özellikler aktif.
