JEFIT spor günlüğünü kullanarak egzersiz eğitimi rutinlerini izlemek kolaydır. Vücut geliştirme, 3 günlük bölünmeler, 5×5 ve güç planlarından ev egzersizleri ve vücut ağırlık kaldırma programlarına kadar.
★ Google Play Editörün Seçimi ★ Erkek Spor – En İyi Spor ve Sağlık Uygulamaları ★ ABD Bugün – Yeni yıl, yeni sen
8 milyondan fazla insan egzersizlerini izlemek ve bedenlerini dönüştürmek için JEFIT kullanıyor.
JEFIT, bir numaralı egzersiz izleme planlayıcısı uygulaması, formda kalmanıza, ilerleme kaydetmenize ve spor salonunuzdan veya ev fitness seanslarınızdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olmak için ücretsiz fitness programı veritabanı sağlar. 5×5, 531, stronglifts, 3 veya 4 günlük bölünmeler gibi başlangıç programlarından, güçlü vücut geliştirme, halter, powerlifting veya kettlebell rutinlerine vücut ağırlığı, sınırlı alan veya özel ekipman kullanan programlara kadar, JEFIT ihtiyacınız olan tek egzersiz uygulamasıdır.
Bu uygulama kimler içindir?
Antrenmanlarınızı bir dergiye, planlayıcıya kaydettiyseniz veya spor salonunda antrenmanınızı kendi programınıza göre kaydettiyseniz, JEFIT gücünüze, kilonuza ve yağ kaybınıza ve yeni başlayanlardan gelişmiş asansörlere kadar egzersiz hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Uygulamayı, tutarlılık için ödüllendirerek, kendinizi yeni kişisel kayıtlara zorlayarak ve toplulukla ilgili zorluklara adayarak sizi motive etmek için yaptık.
En İyi Özellikler
● Web veya Uygulama – Uygulamayı takip edin ve web uygulamamızdaki rutinleri düzenleyin.
● Egzersizleri Takip Et – Egzersizlerinizi ayarlayın, ağırlıklarınızı ve tekrarlarınızı takip edin, size egzersizinizin sonuçlarını gösterelim
● Egzersiz Talimatı Veritabanı – Uzmanların HD videolarıyla 1300’den fazla gösterim ve varyasyon
● Sezgisel Araçlar – dinlenme zamanlayıcısı, süper set, aralık zamanlayıcısı, vücut ölçüm sistemi ve en önemlisi egzersiz rutin planlayıcısı dahil olmak üzere eğitim araçları için bir İsviçre çakısı.
● Eğitim Programları – 3, 4 veya 5 günlük bölünmeler, yağ kaybı, güçlüler, 5×5, başlangıç gücü, vücut geliştirme, 531, halter, powerlifting, GZCLP, Greyskull için özel egzersiz programları
● Motive Olun – Aylık fitness mücadelemize nakit ödüller ile katılın ve topluluktaki diğer spor salonlarından destek alın. Ayrıca, spor geliştirme arkadaşlarınızı rutinleri ve asansörleri karşılaştırmak için ekleyin, böylece gücü geliştirme, zayıflama, tonlama veya sadece aktif kalma hedefinize ulaşabilirsiniz.
● Hedef Belirleme – Kilo vermek, zayıflamak, güçlenmek veya sürekli egzersiz yapmak mı istiyorsunuz? Bunu JEFIT’in özel günlüğünde oluşturabilirsiniz
● Arkadaş Ekle – Topluluğumuzda yeni fitness arkadaşları bulun. İster spor salonunda sizi gören ya da vücut geliştirme ipuçlarını karşılaştıran biri olsun.
Tam talimat veritabanına sahip herhangi bir form düzeyi için programlar
✔ Başlangıç Programları – Stronglifts, 5×5, Başlangıç Gücü, 3 günlük bölünmeler
Programs Gelişmiş Programlar – Güçlendirme, vücut geliştirme, 531, GZCLP, Greyskull
Programs Hedef Programlar – Abs, Kollar, Glutes, Yağ ve Kilo Kaybı, Tonlama
✔ Kişisel Eğitim – Kişisel antrenörünüz tarafından oluşturulan rutinleri alın
Training Spor Eğitimi – Beyzbol, Uzay
✔ Odaklı Ekipman – Çömelme Rafları, Barbelller, Kettlebells, Dambıller
✔ Vücut Ağırlığı veya Minimal Ekipman – Bantlar, Paspaslar, Sadece Makine, Çekirdek Odaklı
Ettle Kettlebells, Kardiyo, Devre Eğitimi, Uzay Sınırlı Rutinler
* Veya kendi özel egzersiz rutinlerinizi veya programlarınızı oluşturun
Özel araçlar ve özellikler
Desktop Masaüstü ve Web’den erişim
✔ Dinlenme Zamanlayıcısı – Ne zaman kaldırılacağını hatırlatmak için özel zamanlar ayarlayın
✔ Supersets ve devre eğitim rutinleri desteklenir
Tim Aralık Zamanlayıcısı, Set Notları ve 1 Rep Maks Hesap Makinesi
✔ Vücut Ölçümleri ve Zamanlama için Haftalık Planlayıcı
Feed Sosyal Besleme ve Topluluk Yarışması
Work Antrenmanları Bulutta saklayın ve kişisel antrenörünüzle paylaşın
Veritabanımızda full HD videolarla desteklenen 1.300 alıştırma
Ell Barbell, Dambıl, Makineler, Kablo, Bant
✔ Kardiyo, Eliptik, Kürek, Bisiklet, Yüzme
✔ Statik Hareketler, Tahtalar, Esneme, Abs
✔ Vücut Ağırlığı, Kettlebell, Çekirdek
Custom Özel alıştırmalar oluşturun
Kıyaslama, analiz ve talimatlar
Volume Hacim kaldırma için kişisel çizelgeler
Other Diğer kullanıcılara veya spor arkadaşına karşı karşılaştırma
✔ Haftalık ilerleme özetleri
✔ Kişiselleştirilmiş Kayıt PR takibi
MOD Özellikleri:
- Elite aboneliğin kilidi açıldı.
İndirme Linkleri
Dosya Boyutu: 52 MB
Android 5.0 ve üzeri
Merhaba yeni sürüm ne zaman gelir?