Daha önce Dur, Nefes Al ve Düşün olarak bilinen MyLife Meditasyonu ile meditasyon yapmayı öğrenin ve daha dikkatli olun. MyLife Meditation, günlük sağlık kontrolleri sunan ve nasıl hissettiğinize göre kişiselleştirilmiş aktiviteler öneren ödüllü bir meditasyon ve farkındalık uygulamasıdır. Zihinsel ve fiziksel sağlık yolculuğunuz boyunca bakış açınızı korumayı öğrenin. Günde sadece birkaç dakika içinde daha iyi bir yere varabilmek için basit alışkanlıklar geliştirin.
Bizimle “dinlenin” ve stresi azaltmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olmak için bu meditasyon yolculuğuna çıkın. Uzmanların, düşünmenize ve duyguları bırakmanıza yardımcı olan, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size yardımcı olan günlük yazma istemlerinde size rehberlik etmesine izin verin. Daha iyi ve sakin bir zihin alanı elde etmek için bir meditasyon rehberi ile uğraşın.
Endişeli mi? Uykusuz? Kızgın mı? Senin için buradayız. Kişiselleştirilmiş meditasyon ve farkındalık deneyimimiz 2017 Webby People’s Voice Award for Best Health App’ı kazandı ve Today Show, Apple, Cosmopolitan, Parents ve daha pek çok yerde öne çıkarıldı. Rehberli meditasyon ve rahatlama, stres atmanın ve daha mutlu olmanın harika bir yoludur.
Nefes alın, meditasyon yapın ve rahatlayın. Zihin ve bedenin yeniden düzenlenmesi gerekir ve rehberli zihin meditasyonu ile bu başarılabilir. MyLife Meditasyonunda, her gün birkaç dakikanızı nasıl hissettiğiniz ve rahatladığınızla ilgilenmenin düzenli egzersiz kadar önemli olduğuna inanıyoruz. Rahatlama ve sakinleştirici uyku için meditasyon rehberiniz olalım. Bu basit alışkanlığı geliştirerek hayatın iniş ve çıkışlarını daha iyi yönlendirebilir, stresi azaltabilir ve daha fazla uyuyabilirsiniz.
Bir toplulukla meditasyon yapın! 5.000.000’den fazla indirme ve 17 milyon duygusal kontrol ve sayım!
** SİZE AYARLANMIŞ AKILLI MEDİTASYON **
AKILLI MEDİTASYON
• Size özel kişiselleştirilmiş meditasyon önerileriyle kendinizi sakinleştirin
• Yeni başlayanlar veya deneyimli meditasyon yapanlar için günlük meditasyonlarla rahatlayın
• Derin nefes egzersizleri ve rehberli meditasyonlarla meditasyon yapın
• İspanyolca’da 20’den fazla meditasyon mevcut
• Yeni dizimizle dikkatli yemek yeme pratiği yapın
RUH SAĞLIĞINIZI TAKİP EDİN
• Nasıl hissettiğinizi kontrol edin
• Günlük meditasyonlarınızdan önce ve sonra ruh halinizi takip edin
• Uzman rehberliğinde günlük kaydı ile duygularınızı keşfedin
ANXIETY DESTEK
• Kullanıcıların MyLife Meditasyonunun tutarlı kullanımı konusunda endişeli OLMAMALARI% 82 daha olasıydı
• Dikkatli nefes alma ve kişisel bakım yoluyla kendinize alan yaratın
• Her yaş için özel olarak tasarlanmış özel egzersizlerle stres giderici burada
• Meditasyon zamanı geldiğinde meditasyon zamanlayıcımızı kullanın
NEFES EGZERSİZLERİ
• Sakinleşmek, odaklanmayı geliştirmek ve daha topraklanmış hissetmek için nefesinizi geliştirmeyi öğrenin
• Zihninizi sakinleştirmek ve daha bilinçli yaşamak için nefeslerinizi sayın
• Meditasyon zamanlayıcısı, odaklanmanıza ve her meditasyonu zamanlamanıza yardımcı olur
DAHA İYİ UYKU
• Uyku sesleri daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olur
• Meditasyon zamanlayıcısı uyurken rahatlamanıza yardımcı olur
• Rahatlatıcı meditasyon sesleriyle uykuya dalın
• “Düşük Işık” serimizle daha iyi uyuyun ve rahatlayın
MOD Özellikleri:
- Premium özellikler aktif.
İndirme Linkleri
Dosya Boyutu: 12 MB
Android 5.0 ve üzeri
