“Alışkanlıklara dikkat et, bu kader.” – Margaret Thatcher
S: Bunun irade eksikliğinden kaynaklandığını düşünüyor musunuz?
Stanford psikolog BJ Fogg’a göre,
Tercihlerin iradeyi aştığı söyleniyor.
Kalkmak ve su içmek istediğinizde,
Yatağın yanında sadece suyla uyuyan su içebilirsiniz
Sizi etkileyen belirli bir ortamı ayarlarsanız,
doğal hareket edeceksin.
S. Neden Rutin Tesisat?
Hala alışkanlık listesi yapıyor musun,
ve tamamlanıp tamamlanmadığını kontrol edin?
Rutin çalışma, davranış bilimine dayanmaktadır.
Sadece bir dizi alışkanlık oluşturun,
ve her alışkanlığa odaklanın.
Bu, alışkanlıklarınızda kaybolmanızı veya durmanızı önleyecektir.
Rutin alışkanlıklar, güçlü bir irade veya motivasyon olmadan bedeninizi ve zihninizi takip etmenizi sağlar.
Sağlıklı rutinler iyi alışkanlıkları kolaylaştırır
rutinlerle yaratılan alışkanlıklar değerli bir gelecek yaratır.
MOD Özellikleri:
- Premium özellikler aktif.
- SAP (Standalone APK) haline getirildi.
İndirme Linkleri
Dosya Boyutu: 29,4 MB
Android 5.0 ve üzeri
